CORSI

DANZA CLASSICA

(Metodo Vaganova)

Tecnica d’insegnamento nata in Unione Sovietica da Agrippina Jakovlevna Vaganova nei primi decenni del ‘900.
Il metodo analizza in modo dettagliato, nei singoli elementi tecnici, tutti i passi della tradizione accademica, avendo una particolare attenzione al lavoro armonioso di tutte le parti del corpo durante le pose e i movimenti esaltando i più piccoli particolari.

Corsi Propedeutici- Base - Pre-Accademici - Accademici - Professionali-Lezioni Punte

Insegnante: Marietta Giamba diplomata al Corso Professionale per Insegnanti di Danza Classico-Accademica presso il Teatro Alla Scala di Milano. Si perfeziona all’Accademia Nazionale di Roma con il maestro Zarko Prebil della scuola dei Maestri del Bolsoj di Mosca.

DISCIPLINE AEREE

Una disciplina affascinante dove si possono unire forza, elasticità, tecniche di movimento e coordinazione, con i tessuti progressivamente si impara a salire su di essi annodando il corpo “montando” delle figure di grande impatto visivo e realizzando uno srotolamento, detto cadute, che lasciano gli spettatori a bocca aperta. Oltre ai tessuti si utilizzerà anche il cerchio: con questo attrezzo si sviluppano oltre alla forza e l’elasticità, anche una buona dose di concentrazione e di attenzione ai punti di riferimento.

Insegnante: Diana Magnabosco, appassionata anche di pole-dance e acrobatica, si specializza nei tessuti aerei frequentando corsi di formazione, allenamenti liberi, workshop presso Spazio Circo, UpAirOne e Acro Vertical oltre che a numerose esibizioni e congressi come ad esempio al centro sportivo Universitario a Eindhoven, Pole Dance Bergamo, UpAirOne ecc....

DANZA MODERNA

La danza moderna è un nuovo metodo di concezione della danza di scena, uscendo dai rigidi schemi della danza accademica e sempre alla ricerca di nuove forme espressive e d’impatto dove si valorizza il gesto pur mantenendo con rigore le tecniche di base della danza accademica.

Corsi propedeutici-Base 1-2- Intermedi 1-2- Avanzati

Insegnante: Caterina Gerosa diplomata Modern Dance Theatre I.S.T.D. (Imperial Society of Teatchers of Dancing) Intermediate and Advanced Level. Leggi di più...

BUNGEE-FLY

Bungee Fly® è una nuova disciplina innovativa rivolta al mondo del fitness e della danza. Si tratta di una disciplina in sospensione molto divertente a allo stesso tempo molto allenante. Viene praticata grazie al supporto di corde elastiche connesse al corpo per mezzo di imbracature professionali. Il rimbalzo delle corde elastiche permette di muoversi nello spazio giocando con la gravità. Durante una lezione potrai eseguire una serie di movimenti, salti e rimbalzi che sono impossibili da eseguire in una normale lezione a corpo libero. In alcuni punti potrai staccare entrambe i piedi da terra ed avere la sensazione di volare.

Insegnante: Caterina Gerosa Istruttore di Bungee-Fly conseguito con diploma ENDAS. Leggi di più...

HIP HOP E BREAKDANCE

La danza Hip-Hop è un genere molto vasto che proviene da principi culturali e sociali diversi. B-boying (breakdance), Locking, Popping fanno parte dell’”Old-School” originarie della danza di strada (street dance).
Successivamente si sono creati altri stili come il New-Style, Krumping, HouseDance ecc..sviluppati in altri contesti culturali differenti da quelli originali.

Corsi Baby-Junior-Senior

Insegnante: Federico Capoferri Ballerino per numerosi eventi, trasmissioni e marche conosciute (Radio Deejay, sponsor Puma, MSC Crociere, Merit, campionato di calcio “Serie BWIN”, trasmissione “Provato per voi” su Italia 1) oltre che come giurato e partecipazioni a Contest di rilievo quali “Skill Zone,” Floorwars” Danimarca, “Urban Battle” Svizzera, “Royal Battle” Francoforte, “My Own Step” Francia e molti altri…

DANZA DEL VENTRE

(Danza Orientale).

Questa danza, originaria del Medio-Oriente, ha origini antichissime che risalgono alla costituzione delle prime civiltà.
I movimenti rotatori e sinuosi di questa danza richiamano gli antichi culti della fertilità di divertimento e di festa.

Corso base-Corso interm/avanzato

Insegnante: Cristina Aprigliano si specializza nella danza orientale nel 2004 frequentando il corso base-intermedio, nel 2007 avanzato e nel 2008 metodo fusion liv. Intermedio. Resta sempre aggiornata seguendo stages con Jamila Zaki, Nurya, Alice Nuar, Saida, M. Reda, Lulu Sabongi, Ashraf Hassan. Nel 2014 corso di formazione professionale con abilitazione all’insegnamento presso il Centro professionale della danza e cultura orientale L’Aura di Brescia.

PILATES-GINNASTICA FINALIZZATA ALLA SALUTE

Matwork e PILATES Props (con piccoli attrezzi)

Metodo di allenamento (“contrology”) ideato da Joseph Pilates per richiamare la mente ad assumere il completo controllo del movimento del corpo attraverso i 7 principi fondamentali….vieni a scoprirli!

Corsi: Pilates base- Pilates interm Liv.1-Pilates interm Liv.2

Insegnante: Caterina Gerosa Istruttrice diplomata F.I.F. (Federazione Italiana Fitness).

TRX SUSPENSION TRAINING


Il più originale sistema d’allenamento che sfrutta la gravità e il peso del corpo per eseguire centinaia di esercizi, poiché potrete semplicemente adattare la posizione del vostro corpo per aumentare o ridurre la resistenza.

Insegnante: Rossana Aiolfi

POUND ROCKOUT, WORKOUT


Il POUND è un allenamento di Fitness Musicale che si basa su movimenti che regolano l'equilibrio, la stabilità, oltre ad allenare la componente aerobica, attraverso l'utilizzo di bacchette da batterista per praticare una sorta di “virtual drumming”: allenamento, divertimento e tanto rumore!

Insegnante: Rossana Aiolfi

CLASSI ANTI-STRESS DI BIOENERGETICA

CLASSI ANTI-STRESS DI BIOENERGETICA PER LA GRAVIDANZA ( anche per le neo-mamme!)

Le classi hanno come scopo principale quello di sciogliere le tensioni della vita quotidiana e di alleggerirci dallo stress a cui siamo costantemente sottoposti. Tutto questo avviene perché di volta in volta impariamo a diventare consapevoli di come respiriamo e di quali muscoli tendiamo nelle varie situazioni che siamo costretti ad affrontare ogni giorno.

Il nostro corpo racchiude in se tutte le emozioni che non abbiamo espresso durante la nostra vita. Le emozioni bloccate non ci permettono di affrontare serenamente i problemi di oggi, che invece tendono ad essere affrontati con gli stessi schemi e meccanismi del passato. Sciogliendo le tensioni sblocchiamo le emozioni e la nostra vita diventa più "viva".

YOGA KUNDALINI


La combinazione perfetta di tutte le pratiche dello Yoga messe insieme. Per Kundalini Yoga si intendono quelle pratiche volte a preparare il corpo, la mente ed il sistema nervoso all'aumento dell'energia nel corpo, più precisamente detto, al risveglio della Kundalini, l'energia assopita che risiede alla base della colonna, portando l'energia generale del corpo a risintonizzarlo meglio con l'universo intorno.

Insegnante: Elena Viganò

CERCHIO AEREO


Disciplina dell'acrobatica aerea che si avvale dell'utilizzo del cerchio sospeso da terra e che ruota tramite un gancio girevole al fine di poter rendere le figure in aria affascinanti ed eleganti, salite e cadute sempre nuove con cambi di posizione rapidi e creativi. Questa disciplina permette di migliorare forza, resistenza, equilibrio ed elasticità donando ritmo ed eleganza ad ogni movimento. La lezione è suddivisa in una prima parte a terra con esercizi di riscaldamento e flessibilità per poi passare al lavoro sull'attrezzo.

Insegnante: Federica Ghiselli, massoterapista e studentessa di osteopatia. Pratica l'acrobatica aerea (cerchio, trapezio e tessuti) e pole dance.

DANZA CREATIVA PER BAMBINI DI 3-4 ANNI


Un corso rivolto ai più piccini, con l'obbiettivo di esplorare il proprio corpo e lo spazio che ci circonda attraverso il movimento e la danza. Con l'ausilio della musica e l'utilizzo di attrezzi ed oggetti si svilupperanno creatività, fantasia e miglioramento psicomotorio....il tutto con una buona dose di divertimento!

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